Trong các cuộc trò chuyện về hôn nhân và tình yêu, không ít người cho rằng khi một người ngoại tình thì nguyên nhân chắc chắn là vì đã hết yêu bạn đời. Ngược lại, cũng có người tin rằng chỉ cần còn yêu thì sẽ không bao giờ phản bội.
Thực tế, hai khái niệm "hết yêu" và "ngoại tình" không hoàn toàn đồng nghĩa. Việc đánh đồng chúng đôi khi khiến người trong cuộc đưa ra những kết luận sai lầm, làm tổn thương bản thân và khó tìm được hướng giải quyết phù hợp.
"Hết yêu" là trạng thái cảm xúc thay đổi theo thời gian. Một mối quan hệ có thể mất dần sự rung động, sự háo hức hay cảm giác mới mẻ sau nhiều năm chung sống. Điều đó không có nghĩa hai người không còn quan tâm hay không thể tiếp tục đồng hành.
Nhiều cặp vợ chồng thừa nhận họ không còn yêu theo cách cuồng nhiệt như thuở ban đầu, nhưng vẫn gắn bó bởi sự tôn trọng, trách nhiệm, tình thân và những giá trị chung đã cùng xây dựng.
Trong khi đó, ngoại tình là một hành vi, tức là lựa chọn vượt qua ranh giới cam kết với người bạn đời. Ngoại tình không phải lúc nào cũng là bằng chứng cho thấy tình yêu đã chấm dứt.
Không ít trường hợp, một người vẫn nói yêu gia đình, yêu vợ hoặc chồng, vẫn chăm lo con cái nhưng lại có mối quan hệ ngoài luồng. Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng lại là thực tế được nhiều chuyên gia tâm lý ghi nhận.
Họ có thể vẫn còn tình cảm với bạn đời, nhưng lại tìm kiếm sự mới lạ, cảm giác được ngưỡng mộ hoặc sự đồng cảm ở một người khác. Điều đó không làm cho hành vi ngoại tình trở nên đúng đắn, nhưng cho thấy "còn yêu" và "chung thủy" không phải lúc nào cũng song hành.
Ở chiều ngược lại, cũng có những cặp đôi đã hết yêu từ lâu nhưng không hề ngoại tình. Họ sống cùng nhau vì con cái, vì trách nhiệm gia đình, vì điều kiện kinh tế hoặc đơn giản là chưa tìm được thời điểm thích hợp để kết thúc mối quan hệ.
Một nhầm lẫn phổ biến khác là người bị phản bội thường tự kết luận: "Chắc chắn mình không còn đủ tốt nên người ấy mới hết yêu". Suy nghĩ này dễ dẫn đến cảm giác tự trách, mặc cảm hoặc cố gắng thay đổi bản thân một cách cực đoan.
Kiểu ngoại tình nguy hiểm nhất là khi người chồng vẫn quá tử tế. Nhiều phụ nữ tin rằng chỉ cần chồng còn quan tâm vợ con, chăm lo gia đình thì hôn nhân vẫn an toàn.
Nhưng thực tế, có những người đàn ông dù vẫn làm tròn trách nhiệm của mình vẫn có thể âm thầm bước vào một mối quan hệ khác. Điều đáng nói là kiểu ngoại tình này thường rất khó nhận ra vì mọi thứ bên ngoài vẫn diễn ra bình thường.
Đây là 5 dấu hiệu ngoại tình phổ biến ở đàn ông như: giấu điện thoại, thay đổi ngoại hình bất thường, thường xuyên về muộn, quan tâm vợ con theo cách thiếu tự nhiên hoặc dần mất kết nối cảm xúc trong hôn nhân. Đây đều là những thay đổi nhỏ nhưng nếu xuất hiện kéo dài, phụ nữ không nên chủ quan bỏ qua.
Ths Tâm lý, nhà báo Công Vinh chia sẻ trên VOH Online rằng, không hẳn ngoại tình là hết yêu. Nhưng chính điều đó khiến nhiều người đau đớn hơn. Vì nếu mà ngoại tình mà đồng nghĩa với hết yêu hoàn toàn thì mọi thứ có khi nó lại dễ hiểu, dễ cảm thông rồi dễ xử trí với nhau. Đằng này có khi là người phản bội vẫn quan tâm, vẫn chăm sóc, vẫn trách nhiệm, vẫn nói yêu.
Rõ ràng là con người không phải lúc nào cũng theo một cái logic trong cái cái suy nghĩ, cái biểu hiện của mình, cái cảm xúc của mình, nhất là cái chuyện của con tim nữa. Thực tế thì đời sống hôn nhân diễn biến qua nhiều cái giai đoạn, có những lúc nó dẫn đến cái cao trào, rồi cũng có quá nhiều lúc nó bất ổn, nó xáo trộn những cái cảm xúc của cả hai người.
Nó đòi hỏi mỗi người phải tự học và bắt đầu phải tự thực hành, tự trải nghiệm và kiểm soát cái cảm xúc của mình, điều hướng cái nhu cầu của bản thân mình làm sao theo một cái chiều hướng tích cực cho cái đời sống hôn nhân. Đặc biệt là cái tôi, cái bản ngã bên trong của mình phải được kiểm soát. Cái này là cái mà thường nó sẽ dẫn đến nhiều cái sự cố trong cái đời sống hôn nhân.
