Trong bối cảnh nhịp sống hiện đại ngày càng hối hả, một xu hướng mới mang tên “nonnamaxxing” đang lan rộng trong cộng đồng người trẻ tại Mỹ. Đây là lối sống lấy cảm hứng từ hình ảnh những người bà Italy, hướng đến sự chậm rãi, giản dị và chú trọng kết nối gia đình.
Thuật ngữ “nonnamaxxing” được ghép từ “nonna”, nghĩa là bà ngoại trong tiếng Italy, và “maxxing”, mang ý nghĩa tối đa hóa. Hiểu một cách đơn giản, đây là việc áp dụng lối sống của người lớn tuổi vào đời sống hiện đại, như một cách phản ứng trước áp lực của văn hóa bận rộn và sự phụ thuộc vào công nghệ.
Xu hướng này bắt đầu thu hút sự chú ý từ cuối tháng 2/2026, khi một tài khoản Instagram chia sẻ những hình ảnh về cuộc sống chậm của mình. Nội dung xoay quanh việc nấu ăn theo công thức truyền thống với nguyên liệu tươi, dành thời gian cho gia đình và hạn chế sử dụng mạng xã hội. Bài đăng nhanh chóng nhận được hơn 60.000 lượt thích.
Theo tạp chí SELF, nguồn cảm hứng của xu hướng này đến từ Italy, quốc gia nổi tiếng với tuổi thọ cao. Đặc biệt, vùng Sardinia được xem là một trong những “vùng xanh” trên thế giới, nơi có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao.
Một ví dụ điển hình là bà Licia Fertz, 96 tuổi, sống tại Viterbo. Dù đã ở tuổi xế chiều, bà vẫn duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn. Mỗi ngày, bà thức dậy sớm, trang điểm và mặc những bộ trang phục nhiều màu sắc, kể cả khi không ra ngoài.
Theo bà, việc chăm sóc bản thân không chỉ là thói quen mà còn là cách thể hiện sự tôn trọng chính mình. Bà cũng cho rằng sự nhàm chán chính là yếu tố khiến con người già đi nhanh hơn.
Các nghiên cứu khoa học cũng phần nào lý giải sức hút của lối sống này. Một nghiên cứu từ Đại học California Riverside cho thấy, việc duy trì thái độ tích cực với tuổi già có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Về mặt vận động, người Italy thường duy trì thói quen đi bộ trong sinh hoạt hàng ngày. Giáo sư Daniel Lieberman, chuyên gia sinh học tiến hóa con người tại Đại học Harvard, nhận định đây là hình thức vận động cơ bản và tự nhiên nhất của con người.
Một nghiên cứu năm 2025 đăng trên tạp chí American Journal of Preventive Medicine cũng chỉ ra rằng, chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Bên cạnh đó, kết nối xã hội được xem là yếu tố quan trọng không kém. Người cao tuổi tại Italy thường xuyên duy trì mối quan hệ với hàng xóm, tham gia chăm sóc cháu và tích cực góp mặt trong các hoạt động cộng đồng.
Các thống kê cho thấy những người tham gia hoạt động tình nguyện hơn 100 giờ mỗi năm thường có tinh thần tích cực hơn và nguy cơ tử vong thấp hơn so với những người ít tham gia.
Theo ông Jonathan Alpert, nhà trị liệu tâm lý tại Mỹ, sự nổi lên của “nonnamaxxing” phản ánh tình trạng kiệt sức ngày càng phổ biến ở người trẻ.
“Người Italy đã sống chậm rãi suốt nhiều thế kỷ, còn chúng ta thì chỉ mới ngẩng đầu lên khỏi màn hình điện thoại để nhận ra điều đó”, ông nói.
Xu hướng này không chỉ là một trào lưu nhất thời trên mạng xã hội, mà còn cho thấy nhu cầu thực sự của nhiều người trong việc tìm lại sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống và các mối quan hệ cá nhân.
Trong một thế giới ngày càng nhanh và nhiều áp lực, việc quay về với những giá trị giản dị, như cách mà những “bà ngoại Italy” đã sống từ lâu, đang trở thành lựa chọn đáng cân nhắc đối với không ít người trẻ.
