bắp ngô
Hạt này càng ăn càng sáng mắt còn giúp dưỡng gan, đem xào, chiên hay luộc đều cực ngon
Loại hạt be bé này không ngờ vừa ngon lại có lợi cho sức khẻo đến thế!
Phần bổ dưỡng của bắp ngô,mà nhiều người không biết lại bỏ đi: Những tác dụng tiềm năng và điều cần lưu ý trước khi dùng
Bên cạnh hạt ngô, phần râu thường bị bỏ đi cũng chứa nhiều hợp chất thực vật như flavonoid, polyphenol và tannin. Một số nghiên cứu gợi ý râu ngô có tiềm năng hỗ trợ đường huyết, huyết áp và cholesterol, song nhiều kết quả vẫn cần được xác nhận thêm trên người.