biểu hiện người sống thọ

Cụ bà Maria Branyas Morera từng được xác nhận là người cao tuổi nhất thế giới trước khi qua đời ở tuổi 117. Khi phân tích hồ sơ sinh học và thói quen sinh hoạt của bà, các nhà khoa học đặc biệt chú ý đến một món ăn quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Duy trì giấc ngủ chất lượng, ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và kiểm soát căng thẳng, là những thói quen được các chuyên gia khuyến khích để làm chậm lão hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Một số người vẫn duy trì được thể trạng tốt, minh mẫn và đầy sức sống – đó có thể là dấu hiệu của một "thể chất sống thọ".