cá nhiều omega-3
3 loại cá rẻ bèo ngoài chợ nhưng bổ ngang “nhân sâm”, nhiều người tiếc vì biết quá muộn
Thực tế, có những loại cá rất bình dân, bán đầy ở chợ với giá chỉ vài chục nghìn đồng nhưng lại chứa hàm lượng omega-3, canxi và protein cực kỳ dồi dào.