chế biến món ngon với rau dền
Loại rau quen thuộc ở chợ Việt được ví như “rau trường thọ”, có hàm lượng folate vượt xa táo, nhiều người chưa biết để tận dụng
Nhiều người duy trì thói quen ăn táo mỗi ngày để bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những loại rau xanh quen thuộc sở hữu hàm lượng dưỡng chất vượt trội hơn.