chế độ ăn không đường
Xu hướng "cắt sạch đường" đang được nhiều người theo đuổi với hy vọng cơ thể khỏe mạnh hơn, thế nhưng nghiên cứu mới lại chỉ ra điều ngược lại
Nhiều người cho rằng loại bỏ hoàn toàn đường khỏi khẩu phần ăn là cách tốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy chế độ ăn không đường tuyệt đối có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột và sức khỏe chuyển hóa, dù cơ thể không tăng cân.