giàu Omega-3
Loại cá bình dân bán đầy chợ Việt nhưng giàu omega-3 hơn cá hồi, thành đặc sản làm nhiều món ngon, tốt cho sức khỏe
Cá nục chứa hàm lượng omega-3 cao hơn cá hồi và lượng sắt còn vượt cả thịt bò. Không chỉ giàu dinh dưỡng, cá nục còn có thịt ngọt, dễ chế biến thành nhiều món ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại cá giá rẻ giàu Omega-3 ngang với cá hồi, tốt cho sức khỏe nhưng bị chê vì nghe tên đã không muốn đụng đũa
Cá là nguồn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là những loại cá biển tự nhiên. Tuy nhiên, có không ít loại cá dù tốt cho sức khỏe, chế biến được nhiều món ngon nhưng nhiều người chê vì nghe tên đã chẳng muốn ăn.