hấp thu sắt
Người thường xuyên uống trà cần tránh 7 thói quen này
Một số thói quen như pha trà quá đậm, uống sát giờ ngủ hay dùng trà ngay sau bữa ăn có thể gây bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt với người nhạy cảm với caffeine hoặc có nguy cơ thiếu sắt.
3 thời điểm không nên uống trà xanh để tránh ảnh hưởng sức khỏe
Trà xanh tốt cho sức khỏe nhưng uống sai thời điểm có thể làm giảm hấp thu dinh dưỡng và ảnh hưởng đến giấc ngủ.