khoai tây mùa thu

Khoai tây là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ dễ chế biến, thơm ngon và giá thành hợp lý, khoai tây còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nếu được sử dụng đúng cách, đây có thể trở thành một trong những thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Người xưa truyền lại “lập thu ăn 3 vàng”, đó không chỉ là câu nói dân gian mà còn là bí quyết dưỡng sinh giúp tỳ vị khỏe, tiêu hóa tốt và tăng đề kháng.