lợi ích rau mầm đá
Loại rau nhìn như bắp cải “biến thể”, sau Tết dân thành phố lùng mua vì lý do bất ngờ
Thịt kho, bánh chưng, giò chả, món chiên rán… những bữa ăn kéo dài suốt kỳ nghỉ khiến không ít người rơi vào tình trạng đầy bụng, táo bón, nổi mụn hoặc uể oải. Khi cơ thể “quá tải” vì đạm và chất béo, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, ít dầu mỡ là điều cần thiết.