nhịn ăn
Hơn 400 thi thể được tìm thấy trong rừng, hé lộ sự thật về lời hứa “nhịn ăn để lên thiên đường” gây rúng động
Paul Mackenzie cùng 28 đồng phạm bị tòa án Kenya kết tội giết 191 tín đồ, gồm 190 trẻ em và 1 người trưởng thành. Nhóm này bị xác định đã tổ chức việc nhịn ăn với lời hứa các nạn nhân sẽ được lên thiên đường.
Cô gái trẻ giảm "thần tốc" 15kg mà không cần nhịn ăn, bí quyết nằm ở 5 thói quen đơn giản này
Lee Li-ryu từng giảm cân thành công từ 58 kg xuống 43 kg mà không áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện quá sức. Cô duy trì vóc dáng bằng 5 thói quen gồm uống nhiều nước, ăn tối sớm, thay đổi thứ tự ăn, kiểm soát thời gian dùng bữa và tăng cường vận động tự nhiên.
Phạm Băng Băng từng giảm 6 kg trong 7 ngày nhờ nhịn ăn, chuyên gia nói gì về cách ép cân này?
Phạm Băng Băng từng chia sẻ phương pháp nhịn ăn nghiêm ngặt giúp cô giảm khoảng 6 kg chỉ trong 7 ngày. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý đây là chế độ cực thấp calo, không nên tự ý áp dụng.
Nhịn ăn 16:8 mãi vẫn không giảm mỡ? 3 sai lầm nhiều người đang mắc
Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày không đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tự động đốt mỡ. Nếu bắt đầu quá đột ngột bạn có thể vừa mệt mỏi, mất cơ mà cân nặng vẫn không cải thiện như mong muốn.
“Ăn thêm một hạt cơm cũng thấy tội lỗi”: Bé gái 14 tuổi ám ảnh ngoại hình, ép cân từ 49kg xuống 35kg, cơ thể suy nhược đến mức phải nghỉ học
Ở tuổi 14, khi nhiều bạn bè đồng trang lứa còn vô tư nô đùa trong kỳ nghỉ hè, Vương Đình lại lao vào cuộc chiến khắc nghiệt với chính cơ thể mình. Chỉ sau hơn một tháng nhịn ăn triệt để, cân nặng của em tụt xuống còn 35kg, sức khỏe suy nhược đến mức không thể đi nổi 200m, rụng tóc, mất ngủ triền miên.