nội tiết tố

Nội tiết tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, làn da, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Bên cạnh lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng với đầy đủ protein, chất béo tốt và chất xơ có thể góp phần hỗ trợ cơ thể duy trì sự ổn định của hệ nội tiết.

Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ phải đối diện với nhiều thay đổi về tâm sinh lý, ngoại hình và cả vai trò trong gia đình.