nước ép
Muốn da đẹp hơn trong mùa nắng nóng? Hãy thử bổ sung 5 loại nước quen thuộc này
Từ nước dừa, trà xanh đến các loại nước ép trái cây, nếu sử dụng hợp lý, bạn có thể hỗ trợ cấp ẩm, làm sáng da và giúp da khỏe mạnh hơn từ bên trong.
Một sai lầm nhỏ khi uống nước ép có thể khiến gan “trả giá”
Khi chất xơ bị loại bỏ và đường fructose trở nên cô đặc, mỗi ly nước ép tưởng chừng vô hại lại có thể trở thành gánh nặng cho gan.
Ăn rau củ và uống nước ép, cách nào lợi hơn? Bác sĩ chỉ ra cách dùng rau quả phí phạm nhất
Theo các bác sĩ, một người trưởng thành nên bổ sung ít nhất 20-35g chất xơ mỗi ngày thông qua việc ăn rau củ quả, các loại hạt bằng cách ăn nguyên chất nhất.