quả táo
Không cần thực phẩm đắt tiền, chỉ 5 loại quả quen thuộc này cũng đủ giúp hệ tiêu hóa “nhẹ tênh”
Những loại trái cây quen thuộc như táo, kiwi hay việt quất không chỉ dễ ăn mà còn chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất quan trọng, giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Một bộ phận của quả táo chứa chất cực độc, nhiều người không biết vẫn vô tư ăn
Lượng amygdalin trong một hạt táo là rất nhỏ, và cơ thể có thể giải độc một lượng nhỏ cyanide mà không gây hại.