tác dụng cá nục
Đừng xem thường loại cá này: Vừa rẻ, dễ chế biến lại giàu Omega-3 chẳng kém hàng đắt tiền, chợ nào cũng có
Không đắt đỏ như cá hồi hay cá ngừ nhập khẩu, cá nục là loại cá dân dã xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dù có giá bình dân, loại cá này lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như Omega-3, DHA, vitamin D, canxi, selen…, mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe.
5 loại cá ra chợ thấy nên mua ngay: Giá rẻ bổ dưỡng như 'nhân sâm' của người bình dân nhiều khách không biết lại bỏ qua
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 5 loại cá dưới đây. Chúng không chỉ rẻ, dễ mua mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý, giúp cả gia đình khỏe mạnh mà không lo tốn kém.