tác dụng hạt dẻ
Loại hạt bán đầy ngoài đường, có hàm lượng kali gấp 3 lần chuối, canxi ngang sữa tiếc là nhiều người bỏ qua
Hạt dẻ không phải là “thực phẩm chữa bệnh”, nhưng nếu được đưa vào chế độ ăn một cách khoa học, lâu dài và điều độ, loại hạt quen thuộc này có thể góp phần cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch và bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể.