tác hại của ăn nhanh
Thói quen ăn uống âm thầm rút ngắn tuổi thọ: Rất nhiều người mắc mỗi ngày mà không hay biết
Chỉ với một thay đổi nhỏ – điều chỉnh lại tốc độ ăn uống, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tiêu hóa, cân nặng và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Hãy bắt đầu ngay từ bữa cơm hôm nay: ăn chậm, nhai kỹ, sống khỏe hơn mỗi ngày.