xơ trắng cam
Chỉ uống nước cam chưa chắc đã tận dụng hết dưỡng chất: Đây mới là phần đáng giữ lại mà nhiều người bỏ qua
Cam không chỉ cung cấp vitamin C, chất xơ và nhiều hợp chất chống oxy hóa. Lớp xơ trắng thường bị bỏ đi quanh múi cam cũng chứa hesperidin, một flavonoid được nghiên cứu về lợi ích với sức khỏe tim mạch và chuyển hóa.