Có một số bà mẹ dù đã trải qua nhiều lần sinh nở, thậm chí đã là mẹ của ba con và có cháu nhưng vẫn toát lên thần thái tươi tắn, tràn đầy năng lượng và sự tự tin của người phụ nữ hiện đại, khiến ai nấy đều ngưỡng mộ. Họ không chỉ khéo léo trong việc chăm sóc con cái và vun vén cuộc sống mà còn biết cách yêu thương, chăm chút cho chính bản thân mình.
Yarrellys Ruiz là một trong những bà mẹ như vậy. Cô hiện sống tại Tampa, Florida và làm trợ lý luật sư. Cô đã U50, đã là mẹ của ba người con và cách đây vài năm đã lên chức bà ngoại. Nhờ giữ gìn ngoại hình tươi trẻ và dáng vóc đẹp nõn nà, Yarrellys thường xuyên nhận được những lời tán tỉnh từ các chàng trai trẻ, nhiều người trong số đó không hề biết rằng người phụ nữ họ để ý thực ra đã có con cháu đề huề.
Ảnh minh hoạ
Cô mang thai con gái đầu lòng, Sameshley, khi mới 16 tuổi. Thời điểm đó, Yarrellys ôm bụng bầu đến trường và chỉ dám thông báo cho gia đình bằng một lá thư tay. Những ánh mắt tò mò và định kiến của người xung quanh làm quãng thời gian đó trở nên vô cùng khó khăn, nhưng chính trải nghiệm ấy cũng hình thành nên sự kiên cường cho Yarrellys.
Sự chu toàn trong việc giữ gìn nhan sắc bản thân khiến Yarrellys thường xuyên bị nhầm là chị em với con gái, hoặc thậm chí là mẹ của cháu ngoại. Bạn bè của con gái cô thường không thể tin rằng, người phụ nữ duyên dáng trước mặt họ thực tế là mẹ ruột của bạn mình. Những thông điệp tán tỉnh trên mạng xã hội, từ Facebook cho tới Instagram, khiến Yarrellys và gia đình nhiều lần “dở khóc dở cười”. Thậm chí khi cô hẹn hò với Francisco, một nhà thầu kém cô 4 tuổi, cả hai cũng đôi khi phì cười vì những tin nhắn “cưa cẩm” gửi tới Yarrellys từ những chàng trai cùng lứa tuổi con cô.
Ảnh minh hoạ
Yarrellys chia sẻ rằng bản thân may mắn chưa phải đối mặt với bình luận tiêu cực nào đáng kể, và các con đều ủng hộ, thậm chí tự hào vì mẹ biết yêu thương, chăm sóc bản thân. Sự ấm áp và hỗ trợ của gia đình giúp Yarrellys tự tin hơn trong cách sống, và chăm sóc vẻ ngoài mà cô yêu thích.
Hiện tại, Yarrellys cảm thấy rất hài lòng với cuộc sống: cô vừa là mẹ, vừa là bà, đồng thời vẫn giữ được phong độ nhan sắc và sức khỏe. Việc thường xuyên nhận lời tán tỉnh từ trai trẻ đôi khi là điều phiền toái, nhưng cũng là một phần thú vị trong cuộc sống của Yarrellys.
Ảnh minh hoạ
Như đã nói ở trên, phụ nữ sau sinh thường dành toàn bộ thời gian, sức lực cho con cái và gia đình. Tuy nhiên, việc quên đi chăm sóc bản thân không chỉ khiến người mẹ nhanh xuống sắc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất, gián tiếp tác động đến việc nuôi dạy con cái.
Các chuyên gia tâm lý cho rằng, khi người mẹ vui vẻ, tự tin và khỏe mạnh, con cái cũng được hưởng lợi rất nhiều - bởi trẻ thường cảm nhận năng lượng tích cực từ mẹ.
1. Giữ sức khỏe là nền tảng của mọi hạnh phúc
Cơ thể người phụ nữ sau sinh chịu nhiều biến đổi, đặc biệt là về nội tiết và thể lực. Do đó, việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, và thường xuyên vận động nhẹ như đi bộ, tập yoga, hoặc bơi lội giúp mẹ phục hồi nhanh, tăng sức đề kháng và giữ dáng. Khi cơ thể khỏe mạnh, mẹ sẽ có nhiều năng lượng hơn để chăm sóc con và công việc gia đình.
2. Dành thời gian cho bản thân không phải là ích kỷ
Nhiều người mẹ cho rằng việc đi spa, tập thể dục hay đọc sách là xa xỉ, nhưng thực chất đây là khoảng thời gian giúp họ tái tạo năng lượng tinh thần. Một giờ đồng hồ mỗi ngày để làm điều mình thích - dù là pha tách trà, nghe nhạc, hay tập thiền - đều giúp giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự bình an trong tâm hồn. Một người mẹ hạnh phúc sẽ dạy con cách yêu thương bản thân và sống tích cực hơn.
3. Duy trì ngoại hình giúp tăng sự tự tin
Chăm sóc vẻ ngoài không chỉ là làm đẹp, mà còn là cách tôn trọng chính mình. Việc giữ làn da khỏe mạnh, ăn mặc gọn gàng, biết chọn trang phục phù hợp giúp mẹ cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp, công việc và cuộc sống hằng ngày. Sự tự tin ấy truyền năng lượng tốt cho con - giúp con lớn lên trong môi trường có hình mẫu người phụ nữ mạnh mẽ và yêu đời.
4. Cân bằng tâm lý, giảm căng thẳng sau sinh
Trầm cảm sau sinh hay stress kéo dài là vấn đề nhiều mẹ gặp phải. Bên cạnh sự hỗ trợ của gia đình, việc chủ động tìm kiếm niềm vui, tham gia các hoạt động cộng đồng, hoặc đơn giản là trò chuyện với bạn bè cũng giúp mẹ giữ tinh thần tích cực. Một tâm lý ổn định sẽ giúp người mẹ dễ dàng lắng nghe, thấu hiểu con và xử lý các tình huống nuôi dạy trẻ khéo léo hơn.
5. Tấm gương cho con về cách sống yêu thương và tự lập
Khi mẹ biết chăm sóc chính mình, con cái cũng sẽ học được rằng yêu bản thân không phải là ích kỷ mà là nền tảng của hạnh phúc. Trẻ lớn lên trong môi trường có người mẹ biết cân bằng giữa gia đình và bản thân thường có xu hướng sống tích cực, tự tin và biết quan tâm đến người khác.
Tóm lại, người mẹ hiện đại không chỉ là người chăm lo chu đáo cho con mà còn là người biết yêu thương chính mình. Giống như Candy Lo hay nhiều bà mẹ trẻ trung khác, vẻ đẹp của họ không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ tinh thần mạnh mẽ, sự tự tin và niềm hạnh phúc được sống là chính mình. Khi mẹ khỏe mạnh, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng, đó cũng chính là món quà tuyệt vời nhất dành cho con.
