Theo Taizhou Evening News, cụ Jin Baoling hiện sống tại vùng nông thôn thuộc thành phố Thái Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc. Nhờ tuổi cao, tính cách vui vẻ và dáng vẻ nhỏ nhắn, cụ được người dân địa phương trìu mến gọi là “bà lão bé bỏng”.
Ở tuổi 102, cụ Jin vẫn giữ được trạng thái minh mẫn và sức khỏe ổn định. Người thân cho biết trong khoảng nửa thế kỷ qua, cụ chưa từng phải nhập viện, điều hiếm gặp với một người đã bước qua tuổi bách niên.
Nhịp sinh hoạt của cụ diễn ra đều đặn mỗi ngày. Cụ thường thức dậy lúc 9h sáng, vệ sinh cá nhân rồi ra vườn tắm nắng. Đến khoảng 19h, cụ đã lên giường nghỉ ngơi sau nhiều giấc ngủ ngắn trong ngày. Con trai cụ là ông Hu Huamei cho biết mẹ mình có thể ngủ tới 15 tiếng/ngày.
Chế độ ăn uống gây chú ý
Không chỉ có giờ giấc sinh hoạt ổn định, cụ Jin còn duy trì chế độ ăn uống khiến nhiều người tò mò. Bữa sáng của cụ thường có sủi cảo, bánh bao hoặc hoành thánh. Trong khi đó, bữa trưa và bữa tối chủ yếu là mì hoặc cơm, mỗi bữa đều ăn khá đầy đặn.
Đáng chú ý, thịt là món gần như không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của cụ. Trong số đó, chân giò heo là món được cụ đặc biệt yêu thích. Đây cũng là thực phẩm phổ biến trong ẩm thực Trung Quốc, thường xuất hiện trong nhiều bữa ăn truyền thống.
Ngoài ba bữa chính, cụ Jin còn thích ăn bánh ngọt, bánh mì và uống trà nấu từ đường nâu cùng táo đỏ. Mỗi ngày, cụ ăn 3 quả cam và 2 quả trứng. Dù ăn uống ngon miệng, cụ lại khá kén rau và hiếm khi dùng loại thực phẩm này.
Một chi tiết khác khiến nhiều người ngạc nhiên là cụ có thói quen uống rượu trong mỗi bữa ăn. Trong nhà luôn có sẵn những bình rượu gạo ngâm táo đỏ, nhãn, vải và dâu tằm để cụ dùng hằng ngày.
Bí quyết sống thọ có thể không nằm ở ăn uống
Dù khớp chân không còn linh hoạt và phải nhờ người hỗ trợ khi đi lại, cụ Jin vẫn giữ được thị lực tốt và đôi tay khéo léo. Ngay cả khi đã ngoài 100 tuổi, cụ vẫn có thể tự khâu vá tất và sửa đế giày.
Theo con trai cụ, điều giúp mẹ mình sống thọ có lẽ không chỉ đến từ chuyện ăn uống hay ngủ nghỉ, mà còn nằm ở tinh thần sống nhẹ nhõm, lạc quan. Cụ được cho là chưa từng cãi vã với ai và thường quên đi phiền muộn rất nhanh mỗi khi chúng xuất hiện.
Với cụ Jin, sự hòa thuận trong gia đình luôn là điều quan trọng nhất. Mong muốn lớn nhất của cụ là con cháu được sống bình yên, hạnh phúc. Câu chuyện của cụ vì thế đã truyền cảm hứng cho nhiều người, không chỉ bởi tuổi thọ đáng nể mà còn bởi một lối sống an nhiên, vui vẻ suốt nhiều năm.
