Trong chương trình Khách đến nhà 8 của kênh 8 Sài Gòn, ca sĩ Lam Trường bày tỏ sự lo lắng khi thấy Đan Trường thường xuyên xuất hiện tại quán cà phê mới khai trương để giao lưu với người hâm mộ.
Đáp lại, Đan Trường cho biết dù sở hữu vóc dáng gầy nhưng kết quả kiểm tra sức khỏe gần đây khiến anh khá bất ngờ.
"Trông tôi ốm nhom vậy chứ tôi cũng đang bị tiền tiểu đường. Cái này là do tôi ăn nhiều tinh bột và đường. Chưa kể, tôi còn bị mỡ trong máu nữa", nam ca sĩ chia sẻ.
Anh cho biết trước đây không quá chú ý đến việc ăn uống vì nghĩ bản thân gầy nên không cần kiêng cữ. Chỉ đến khi đi khám và thấy các chỉ số đường huyết cùng mỡ máu tăng cao, anh mới bắt đầu điều chỉnh chế độ sinh hoạt.
Sau khi phát hiện tình trạng sức khỏe, Đan Trường cho biết anh hạn chế đồ ngọt, giảm tinh bột và kiêng nhiều loại thực phẩm hơn trước.
Hiện nam ca sĩ chỉ sử dụng đồ ngọt khoảng một lần mỗi tuần. Những ngày còn lại, dù có mặt tại quán cà phê để gặp gỡ người hâm mộ, anh chủ yếu chụp ảnh và trò chuyện chứ không uống các loại đồ uống ngọt.
Đan Trường cũng thay đổi thời điểm ăn uống trong ngày. Anh cho biết chỉ ăn tinh bột hoặc uống đồ uống vào ban ngày để còn có thời gian vận động và tập luyện giúp cơ thể tiêu hao năng lượng.
"Sau 7 giờ tối là tôi không ăn gì nữa", nam ca sĩ nói.
Sinh năm 1976, Đan Trường là một trong những ca sĩ nổi tiếng của làng nhạc Việt từ cuối những năm 1990 và đầu những năm 2000 với nhiều ca khúc như Kiếp Ve Sầu, Đi Về Nơi Xa, Tình Khúc Vàng, Dòng Máu Lạc Hồng...
Bên cạnh ca hát, anh còn tham gia điện ảnh, truyền hình và vẫn duy trì lịch biểu diễn trong nước cũng như nước ngoài. Cuối tháng 5/2026, Đan Trường mở quán cà phê tại TP.HCM. Không gian tầng 3 được thiết kế dành riêng cho người hâm mộ với nhiều hình ảnh, album và tư liệu gắn liền với sự nghiệp âm nhạc của anh. Trước đó, nam ca sĩ cũng đã khai trương một chuỗi quán cà phê tại Mỹ, kết hợp kinh doanh cùng vợ cũ.
Ở tuổi 50, Đan Trường vẫn được nhiều khán giả nhận xét giữ được phong độ và ngoại hình trẻ trung. Sau khi biết tình trạng sức khỏe của mình, nam ca sĩ cho biết sẽ tiếp tục duy trì chế độ ăn uống khoa học kết hợp vận động để kiểm soát các chỉ số đường huyết và mỡ máu.
Ảnh: FBNV
(T/h theo Thanh Niên Việt, Phụ Nữ Mới)
