Theo báo Tiền Phong, sáng ngày 18/6, người dân phát hiện một cụ ông tử vong trên bờ biển thuộc địa bàn xã Xuân Thành. Nạn nhân là ông L.M. (SN 1945, trú xã Xuân Thành).
Cùng ngày, gần khu vực quảng trường biển Xuân Thành, người dân phát hiện bà N.T.M.H. (SN 1960, quê Nghệ An) sau khi tắm biển đi lên bờ có biểu hiện bất thường và tử vong sau đó.
Ngay khi nhận được tin báo, lực lượng chức năng nhanh chóng có mặt tại hiện trường. Theo lãnh đạo địa phương, 2 nạn nhân tuổi cao, tử vong nghi do đột quỵ. Thi thể 2 nạn nhân sau đó được gia đình đưa về lo hậu sự.
Đề phòng đột quỵ ở người cao tuổi: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu ở người cao tuổi. Tuy không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ bằng lối sống lành mạnh và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Dưới đây là những cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả cho người lớn tuổi:
1. Kiểm soát huyết áp
Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.
Người cao tuổi nên đo huyết áp thường xuyên, tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
2. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý
Giảm muối, mỡ động vật, thức ăn chiên rán, nội tạng.
Tăng cường rau xanh, trái cây, cá, thực phẩm giàu chất xơ và kali.
Uống đủ nước, hạn chế rượu bia và cà phê đậm đặc.
3. Tăng cường vận động thể chất
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày (đi bộ, yoga, dưỡng sinh).
Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên tim mạch và hệ tuần hoàn.
4. Kiểm soát các bệnh lý nền
Bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch… cần được điều trị và kiểm soát tốt.
Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi và phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.
5. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc
Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu quá mức.
Ngủ đủ 6–8 tiếng mỗi ngày, giữ giờ giấc sinh hoạt ổn định.
6. Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ
Người thân cần đặc biệt lưu ý các dấu hiệu như:
Méo miệng, nói ngọng bất chợt
Tê liệt tay chân một bên
Nhức đầu dữ dội, mất thăng bằng, mắt mờ
Khi phát hiện dấu hiệu nghi ngờ, cần gọi cấp cứu ngay, thời gian vàng để điều trị đột quỵ là 3–6 giờ đầu.
