bà mẹ Nhật Bản
Bà mẹ 53 tuổi giảm 16 kg, tiết lộ nguyên tắc duy trì suốt 2 năm liền
Từng nặng 65 kg và tăng cân mất kiểm soát trong thời gian chăm sóc gia đình, chị Kumiko đã giảm 16 kg nhờ kiểm soát chính xác lượng calo, cân đo từng bữa ăn và duy trì vận động tại nhà.