cá cơm
Loại cá có canxi cao gấp 25 lần cá hồi, xưa cho lợn ăn nay thành đặc sản chỉ từ 30.000 đồng/kg, tốt cho sức khỏe
Những năm gần đây, cá cơm trở thành đặc sản được ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt là hàm lượng canxi cao gấp nhiều lần cá hồi.
Không phải cá hồi: 3 loại cá “bé xíu” giá rẻ đầy chợ Việt nhưng "bổ ngang hàng"
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại cá nhỏ quen thuộc như cá trích, cá mòi hay cá cơm lại mang giá trị dinh dưỡng không thua kém cá hồi, thậm chí còn có lợi thế về giá và độ an toàn. Việc bổ sung chúng vào khẩu phần ăn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, não bộ và xương.