đĩa ăn 211
Công thức “đĩa ăn 211” giúp bác sĩ giảm 22 kg trong 8 tháng
Bác sĩ Wei Shih-hang giảm cân từ 90 kg xuống 68 kg trong vòng 8 tháng sau khi điều chỉnh bữa sáng theo công thức “đĩa ăn 211”, đồng thời thay cơm trắng và tinh bột hấp thu nhanh bằng khoai lang luộc.