lợi ích của cá thu
Không cần mua cá hồi đắt tiền, loại cá quen thuộc này ở chợ Việt có giá chỉ bằng 1 nửa nhưng giàu EPA, DHA và protein
Cá thu là nguồn cung cấp omega-3, protein, vitamin và khoáng chất đáng chú ý, trong khi giá thường dễ tiếp cận hơn cá hồi. Loại cá quen thuộc này có thể được bổ sung vào chế độ ăn đa dạng nếu lựa chọn và chế biến phù hợp.