thay đổi chế độ ăn
Không cần ăn kiêng khắt khe, bác sĩ chỉ 6 cách ăn giúp sống lâu hơn tới 13 năm
Không cần những thay đổi quá lớn, chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày, con người có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể. Theo chuyên gia Anthony Youn, 6 thói quen đơn giản đã được khoa học chứng minh có thể giúp tăng tuổi thọ lên tới 13 năm.