tốt cho sức khỏe
5 chỉ dấu nhận biết chức năng thận của bạn đang duy trì ổn định
Không cần đợi đến khi xuất hiện triệu chứng bất thường, cơ thể khỏe mạnh thường biểu hiện qua những trạng thái ổn định về bài tiết, nước da và thể trạng, đây chính là minh chứng cho thấy chức năng thận đang hoạt động ổn định.
Loại hạt giá rẻ được ví như "kho khoáng chất", bé bằng con kiến nhưng chứa canxi gấp 7 lần sữa, đã "có mặt" trong bếp người Việt từ bao đời nay
Dù có kích thước rất nhỏ, mè đen lại chứa lượng khoáng chất đáng chú ý như canxi, magie và sắt. Loại hạt quen thuộc trong gian bếp người Việt từ lâu được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Một thìa hạt vừng mỗi ngày có thể mang lại điều gì cho cơ thể?
Dù có kích thước nhỏ bé, hạt vừng (mè) lại được xem là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với hàm lượng cao chất béo tốt, protein, vitamin và khoáng chất.
Loại quả mùa hè giá rẻ được ví như "trợ thủ" của phái nữ: Giàu vitamin C, tốt cho da và hệ tiêu hóa, chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên
Dứa là loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất có lợi. Theo chuyên gia, việc bổ sung dứa hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, làn da và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.
Cây mọc bờ rào "ngọt như mì chính", trồng một lần hái bán quanh năm, thành đặc sản nổi tiếng tốt cho sức khỏe
Sở hữu hương vị ngọt thanh đặc trưng, dễ chế biến và chứa nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng, rau mì chính đang trở thành loại rau được nhiều người tiêu dùng quan tâm.
Loại cá giá rẻ giàu Omega-3 ngang với cá hồi, tốt cho sức khỏe nhưng bị chê vì nghe tên đã không muốn đụng đũa
Cá là nguồn thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là những loại cá biển tự nhiên. Tuy nhiên, có không ít loại cá dù tốt cho sức khỏe, chế biến được nhiều món ngon nhưng nhiều người chê vì nghe tên đã chẳng muốn ăn.
Loại cá thân mềm, không vảy, nhìn tưởng khó ăn lại là đặc sản biển nổi tiếng, mang lại nhiều lợi cho sức khỏe
Cá khoai, loài cá biển thân mềm, không vảy, tưởng chừng đơn giản lại là đặc sản theo mùa được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ có hương vị ngọt thanh, loại cá này còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.