Tiến sĩ David Sinclair, chuyên gia về di truyền học tại Trường Y Harvard, đã tiết lộ một thông tin thú vị rằng bạn có thể dự đoán tuổi thọ của mình thông qua tốc độ mọc móng tay.
Theo Tiến sĩ Sinclair, sức khỏe móng tay là một chỉ số quan trọng phản ánh khả năng cơ thể tạo ra các tế bào mới khỏe mạnh. Càng mọc nhanh, bạn càng có khả năng được bảo vệ khỏi các vấn đề liên quan đến lão hóa.
Lão hóa sinh học, thuật ngữ dùng để chỉ mức độ tuổi của các tế bào và mô trong cơ thể dựa trên hiệu quả hoạt động của chúng, có thể khác với tuổi thực tế của bạn — tức là số năm đã sống.
Trong chương trình podcast Lifespan, Tiến sĩ Sinclair chia sẻ: "Tốc độ mọc móng tay là chỉ số rất tốt để biết bạn đang lão hóa như thế nào."
Ông cũng đề cập đến một nghiên cứu từ năm 1979, khi các nhà khoa học gắn các dải đo lên móng tay của hàng trăm người và theo dõi sự phát triển của móng tay qua các năm. Kết quả cho thấy, tốc độ mọc móng tay giảm khoảng 0,5% mỗi năm từ tuổi 30 trở đi.
Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu móng tay của bạn mọc nhanh hơn mức trung bình và bạn phải cắt móng tay thường xuyên hơn so với những người cùng độ tuổi, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang lão hóa chậm hơn bình thường.
Tiến sĩ Sinclair cho biết những phát hiện này đã ảnh hưởng đến cách ông chú ý đến tốc độ mọc móng tay của mình.
"Ngay cả khi cắt móng tay, tôi cũng tự hỏi, tôi đã cắt móng tay cách đây bao lâu rồi?" ông chia sẻ.
Tuổi tác ảnh hưởng đến tốc độ mọc móng tay do sự giảm lưu thông máu khi chúng ta già đi, dẫn đến việc móng tay nhận ít chất dinh dưỡng hơn để thúc đẩy sự phát triển.
Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng, vì những người thiếu hụt dinh dưỡng sẽ có tốc độ mọc móng tay chậm hơn. Hormone cũng là một yếu tố quan trọng — các giai đoạn như dậy thì hay thai kỳ có thể làm tăng tốc độ mọc móng.
Ngoài việc đánh giá tốc độ mọc móng tay, hình dạng và màu sắc của móng cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe. Ví dụ, vân trên móng tay là dấu hiệu phổ biến của quá trình lão hóa, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề như quai bị, tiểu đường, hoặc thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
Các đốm đen dưới móng tay có thể là dấu hiệu của ung thư, như u ác tính. Trong khi đó, các đốm trắng hoặc đường vân trên móng có thể cho thấy bạn thiếu kẽm, canxi hoặc sắt trong chế độ ăn.
Tình trạng móng tay phình rộng, hay còn gọi là hội chứng móng tay, thường liên quan đến các bệnh lý nghiêm trọng, như thiếu oxy trong các mô của cơ thể, gây ra bởi các bệnh tim mạch hoặc phổi mãn tính.
Mặc dù là một chuyên gia nổi tiếng, Tiến sĩ Sinclair đã gặp phải chỉ trích vào năm ngoái khi bị cáo buộc phát tán một loại viên thuốc "không khoa học" được cho là có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa ở chó, dẫn đến nhiều cuộc từ chức trong tổ chức nghiên cứu danh tiếng mà ông sáng lập.
