Nước tăng lực có thể làm tăng gánh nặng cho thận
Đối với nhiều người, nước tăng lực đã trở thành lựa chọn quen thuộc để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đăng trên tạp chí Nutrients, việc sử dụng loại đồ uống này thường xuyên có thể góp phần làm tăng huyết áp, gây mất nước và tạo ra nhiều yếu tố khiến thận phải hoạt động quá tải theo thời gian.
Một trong những nguy cơ được nhắc đến là tình trạng tăng huyết áp. Nhiều loại nước tăng lực chứa hàm lượng cao caffeine, các chất kích thích, đường bổ sung và natri. Khi huyết áp duy trì ở mức cao trong thời gian dài, các mạch máu trong thận có thể chịu áp lực lớn hơn, từ đó làm suy giảm chức năng của cơ quan này.
Bên cạnh đó, caffeine còn là chất có tác dụng lợi tiểu tự nhiên. Việc tiêu thụ lượng lớn caffeine có thể làm tăng lượng nước tiểu, dẫn đến mất nước nếu người dùng không bổ sung đủ nước. Một số sản phẩm còn chứa guarana - thành phần có hàm lượng caffeine cao gấp 2-5 lần hạt cà phê, khiến tác dụng kích thích càng tăng.
Theo các chuyên gia, cơ thể đủ nước là điều kiện quan trọng để thận hoạt động bình thường. Khi bị mất nước, thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải khoáng chất và chất thải qua nước tiểu. Trong những trường hợp mất nước kéo dài hoặc nghiêm trọng, nguy cơ tổn thương thận có thể tăng lên.
Nghiên cứu cũng cho thấy việc lạm dụng nước tăng lực có thể góp phần làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Hàm lượng fructose cao trong một số sản phẩm được cho là có thể làm tăng nồng độ axit uric và oxalat trong nước tiểu - hai yếu tố liên quan đến quá trình hình thành sỏi. Nguy cơ này được đánh giá cao hơn ở người bị kháng insulin hoặc mắc đái tháo đường.
Ngoài ra, một số báo cáo ca bệnh cũng ghi nhận mối liên hệ giữa việc tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực với tình trạng tổn thương thận cấp. Các nhà khoa học cho rằng hàm lượng caffeine cao, tình trạng mất nước cùng tác động kết hợp của nhiều thành phần trong nước tăng lực có thể góp phần dẫn đến tình trạng này. Tuy vậy, giới nghiên cứu cho biết vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để xác định rõ những nhóm có nguy cơ cao nhất.
Những thói quen khác cũng âm thầm làm hại thận
Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận Mỹ (NIDDK), thận là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như lọc khoảng 180-200 lít máu mỗi ngày, loại bỏ chất thải, duy trì cân bằng muối và khoáng chất, hỗ trợ kiểm soát huyết áp cũng như tham gia sản xuất hồng cầu. Tuy nhiên, bệnh thận mạn tính thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì các triệu chứng có thể chỉ xuất hiện khi chức năng thận đã suy giảm đáng kể.
Các chuyên gia cũng lưu ý rằng tổn thương thận không chỉ đến từ nước tăng lực mà còn có thể bắt nguồn từ nhiều thói quen hằng ngày. Tiến sĩ Suman Sethi, Giám đốc và Trưởng khoa Thận học tại Bệnh viện RG (Ấn Độ), cho biết việc lạm dụng thuốc giảm đau không kê đơn trong thời gian dài có thể làm suy giảm chức năng thận. Bên cạnh đó, tiểu đường và tăng huyết áp vẫn là hai nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh thận mạn tính nếu không được kiểm soát tốt.
Ngoài ra, chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối, uống không đủ nước, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và ít vận động cũng được bác sĩ Sethi đánh giá là những yếu tố làm tăng gánh nặng cho thận theo thời gian. Theo chuyên gia, nhu cầu nước của mỗi người không giống nhau mà phụ thuộc vào tuổi tác, khí hậu, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe. Với một số người mắc bệnh thận hoặc bệnh tim, việc điều chỉnh lượng nước uống cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.
(T/h theo Vietnamnet, Tạp chí Tri Thức)
