chống oxy hóa
Mùa thu này đừng bỏ qua rau bina: Lá xanh nhỏ nhưng giàu folate gấp 32 lần dưa chuột
Rau bina mùa thu không chỉ giàu folate gấp 32 lần dưa chuột mà còn cung cấp vitamin K, canxi và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ xương và tim mạch.
Rau mọc đầy vườn, chỉ vài nghìn nhưng có thể thay đổi sức khỏe của bạn
Rau diếp hay còn gọi là rau xà lách không chỉ có vị tươi, giòn mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho người trung niên và người già.