lợi ích của cá trích
Được Mỹ đánh giá là một trong những loại cá tốt nhất thế giới, hóa ra đây lại là món quen thuộc ngoài chợ Việt với giá rất bình dân
Không chỉ có giá thành phải chăng và dễ tìm ở các chợ dân sinh, cá trích còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là một trong những loại cá có lợi cho sức khỏe. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), đây là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, đồng thời có hàm lượng thủy ngân thấp hơn nhiều loại cá lớn.
Giá "rẻ bèo", bán khắp chợ nhưng 2 loại cá này vẫn lọt top tốt nhất thế giới: Sở hữu loạt lợi ích sức khỏe “đáng gờm”
Danh sách các loại cá nên bổ sung vào thực đơn do Cleveland Clinic công bố gây chú ý khi có sự góp mặt của những cái tên quen thuộc với người Việt. Đáng nói, đây đều là các loại cá dễ mua, giá rẻ nhưng lại giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.