mất tập trung
“Thối não” vì video ngắn: Cái giá đáng sợ của thói quen lướt điện thoại hàng giờ
Không chỉ tiêu tốn thời gian, thói quen xem video ngắn thiếu kiểm soát còn làm dấy lên lo ngại về khả năng tập trung và kiểm soát sự chú ý. Đáng chú ý, nghiên cứu cho thấy sự khác biệt trong hoạt động não bộ có thể không lập tức phản ánh qua điểm số hay kết quả công việc, khiến nhiều người khó nhận ra vấn đề.
Trở lại công việc sau kỳ nghỉ: 6 cách lấy lại năng lượng và tập trung
Sau kỳ nghỉ lễ dài, nhiều người dễ rơi vào trạng thái uể oải, thiếu tập trung và khó bắt nhịp với công việc. Điều chỉnh lại giờ ngủ, sắp xếp thứ tự ưu tiên và tạo tâm lý thoải mái là những cách giúp nhanh chóng lấy lại năng lượng, khôi phục hiệu suất làm việc.
Trẻ suốt ngày dán mắt vào điện thoại, coi chừng mắc hội chứng "não bỏng ngô"
Lạm dụng điện thoại, máy tính bảng và mạng xã hội có thể khiến trẻ rơi vào trạng thái mất tập trung, giảm khả năng ghi nhớ, dễ cáu gắt và thờ ơ với thế giới xung quanh. Các chuyên gia gọi đây là hiện tượng "não bỏng ngô" (Popcorn Brain) – một vấn đề đang ngày càng phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên.