nghệ và sữa chua
Ăn sữa chua vào lúc nào tốt nhất? Không phải ai cũng biết điều này
Sữa chua được xem là "siêu thực phẩm" cho đường ruột, nhưng thời điểm sử dụng và cách kết hợp thực phẩm có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả hấp thu lợi khuẩn. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra câu trả lời bất ngờ.