người lớn tuổi
Cảnh báo phụ nữ trung niên: Dù ăn đủ protein cơ thể vẫn yếu đi, nguyên nhân vì sao?
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể dần suy giảm khả năng hấp thụ và sử dụng protein hiệu quả, khiến việc duy trì khối cơ trở nên khó khăn hơn.