quả cam
Chuyên gia chỉ ra phần bổ nhất của quả cam không phải múi, tiếc là đa số đều bỏ đi
Các chuyên gia khuyến nghị không nên bỏ lớp xơ trắng quanh múi cam vì đây là nguồn cung cấp hesperidin dồi dào. Nhiều nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cholesterol, đường huyết và bảo vệ hệ tim mạch.
Không phải chanh hay cam, loại quả bình dân này mới là “kho vitamin C” nhiều người Việt đang bỏ qua
Chanh và cam thường được nhiều người lựa chọn khi muốn bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, ổi mới là loại trái cây có hàm lượng vitamin C vượt trội, cao gấp nhiều lần so với chanh và cam trên cùng khối lượng.
Loại quả "tốt nhất thế giới" được trồng bạt ngàn ở Việt Nam, thành đặc sản chỉ từ 8.000 đồng/kg, tốt cho sức khỏe
Loại quả vô cùng quen thuộc này xếp thứ 13 trong danh sách 20 trái cây tốt nhất cho sức khỏe do một trang web ẩm thực nổi tiếng của Anh bình chọn.