tác dụng rau xà lách

Loại rau quen thuộc này được trồng phổ biến tại Việt Nam, chỉ khoảng 30-45 ngày đã có thể thu hoạch và giá bán khá bình dân. Đáng chú ý, nhóm xà lách lá còn đứng thứ 7 trong một nghiên cứu về mật độ dinh dưỡng đăng trên tạp chí của CDC Mỹ, vượt nhiều loại rau quả quen thuộc.

Rau diếp hay còn gọi là rau xà lách không chỉ có vị tươi, giòn mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho người trung niên và người già.