uống đủ nước
Không chỉ đồ mặn: Loạt món ăn quen thuộc này đang âm thầm bào mòn thận mỗi ngày
Các chuyên gia cảnh báo, nhiều món ăn phổ biến như trà sữa, đồ nướng, xúc xích hay cơm hộp tiện lợi mới là những "kẻ phá hoại" thầm lặng, khiến thận phải làm việc quá sức trong thời gian dài.