vệ sinh răng miệng

Có những thói quen chỉ mất vài phút nhưng lại quyết định tình trạng răng miệng về lâu dài. Đánh răng trước khi ngủ là một trong số đó. Khi lớp mảng bám và thức ăn còn sót lại không được làm sạch, răng và nướu phải trải qua nhiều giờ trong môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động.