vitamin c
Loại đồ uống chứa cả “kho vitamin và khoáng chất” ai cũng thích nhưng dùng sai là sức khỏe đi xuống
Trái cây không chỉ mang lại nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, khi ép lấy nước sử dụng nó còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách nước ép trái cây là rất quan trọng, nếu không sẽ gây phản tác dụng, thay vì bù nước sẽ khiến cơ thể khát nước hơn.
Không phải cam, loại quả Việt Nam trồng bạt ngàn chứa hơn 200mg vitamin C/100g, vào mùa giá chỉ từ 10.000 đồng/kg
Không phải loại quả nhập khẩu đắt đỏ, đây là thứ quả quen thuộc từ vườn quê đến chợ thành phố, vào mùa có nơi bán chỉ từ 10.000 đồng/kg. Đáng chú ý, loại quả bình dân này lại chứa lượng vitamin C rất cao cùng chất xơ, kali và nhiều hợp chất thực vật có lợi.
Loại quả xưa không ai biết đến nay thành đặc sản được ưa chuộng, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe
Hồng xiêm ruột đỏ nổi bật với phần thịt đỏ cam, mềm mọng, vị ngọt thanh, đồng thời cung cấp chất xơ, vitamin C và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản giá 150.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe
Khế tàu có vị chua gắt đặc trưng, giòn nhẹ, kích thích vị giác khi chấm muối ớt hay chế biến món ăn. Loại quả này còn được nhiều người yêu thích nhờ chứa vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không phải chanh hay cam, loại quả bình dân này mới là “kho vitamin C” nhiều người Việt đang bỏ qua
Chanh và cam thường được nhiều người lựa chọn khi muốn bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, ổi mới là loại trái cây có hàm lượng vitamin C vượt trội, cao gấp nhiều lần so với chanh và cam trên cùng khối lượng.
Loại quả từng là đặc sản đắt đỏ nay có giá 70.000 đồng/kg, vitamin C cao gấp 10 lần táo, trồng một lần ăn suốt 20 năm
Không chỉ gây chú ý bởi hình dáng lạ mắt, loại quả này còn được đánh giá cao nhờ hương vị độc đáo, giá trị dinh dưỡng lớn và khả năng cho thu hoạch kéo dài trong nhiều năm.
Muốn da trẻ lâu, săn chắc? Đừng bỏ qua 6 món ăn bình dân này
Collagen giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn. 6 món ăn bình dân, dễ chế biến dưới đây sẽ hỗ trợ bạn ‘bơm’ collagen tự nhiên mỗi ngày.