yếu sinh lý

Chỉ một tuần ngủ chưa đến 5 giờ mỗi đêm, nồng độ testosterone ở nam giới có thể giảm từ 10-15%, theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of the American Medical Association (JAMA). Các chuyên gia cho biết thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến nội tiết tố nam mà còn khiến cơ thể giảm năng lượng và có thể tác động đến chức năng sinh lý.

Tôi đã nhiều lần chia sẻ thẳng thắn, nhưng chồng chỉ xin lỗi rồi cho rằng tôi “quan trọng hóa vấn đề”. Yêu gia đình, muốn có thêm con, nhưng tôi thực sự bối rối không biết phải bắt đầu cải thiện từ đâu.

Tôi hiểu nỗi khát khao của vợ là chính đáng, nhưng cách cô ấy đưa ra yêu cầu lại khiến tôi đau đớn. Tôi thương cô ấy, thương cả bản thân mình.