Đeo đồng hồ quá chặt, sử dụng liên tục trong thời gian dài hoặc không vệ sinh dây thường xuyên có thể khiến vùng da cổ tay bị bí, ẩm và chịu ma sát. Tình trạng này dễ rõ rệt hơn trong thời tiết nóng hoặc khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi.
Không nên siết dây đồng hồ quá chặt
Dây đồng hồ cần đủ chắc để thiết bị không bị xê dịch, đặc biệt với đồng hồ thông minh có cảm biến, nhưng không nên bó sát cổ tay. Khi dây tạo áp lực trong thời gian dài, mồ hôi khó thoát ra ngoài, đồng thời da phải chịu ma sát liên tục.
Trong lúc vận động, lượng mồ hôi tăng khiến vùng da bên dưới dây càng dễ ẩm và bí. Sự kết hợp giữa mồ hôi, ma sát và vật liệu tiếp xúc lâu với da có thể gây kích ứng ở một số người.
Nếu sau khi tháo đồng hồ, cổ tay thường xuyên xuất hiện vết hằn đỏ, ngứa hoặc nóng rát, người dùng nên kiểm tra lại độ rộng của dây. Dây phù hợp là khi đồng hồ vẫn nằm ổn định trên cổ tay nhưng không gây đau hoặc để lại vết hằn sâu.
Không cần thiết phải đeo đồng hồ cả ngày lẫn đêm
Nhiều người sử dụng đồng hồ thông minh để theo dõi sức khỏe nên có thói quen đeo thiết bị liên tục, kể cả lúc ngủ. Tuy nhiên, việc để vật liệu tiếp xúc với da trong thời gian dài khiến vùng cổ tay ít có cơ hội khô thoáng.
Những người thường xuyên ra mồ hôi càng dễ gặp tình trạng bí ẩm. Một số trường hợp còn có thể bị viêm da tiếp xúc do nhạy cảm với chất liệu dây, kim loại hoặc các bộ phận tiếp xúc trực tiếp với da.
Vì vậy, nên tháo đồng hồ vào những thời điểm phù hợp để vệ sinh thiết bị và giúp da được thông thoáng. Sau khi tập luyện hoặc ra nhiều mồ hôi, không nên tiếp tục đeo chiếc đồng hồ đang ẩm trong thời gian dài.
Nếu có nhu cầu theo dõi giấc ngủ, người dùng vẫn có thể đeo đồng hồ qua đêm khi vùng da khỏe mạnh, thiết bị sạch và dây không quá chặt. Tuy nhiên, nếu bắt đầu xuất hiện dấu hiệu kích ứng, nên tạm ngừng đeo để da có thời gian phục hồi.
Vệ sinh dây đồng hồ thường xuyên
Dây đồng hồ tiếp xúc trực tiếp với mồ hôi, dầu trên da, bụi bẩn và nhiều tác nhân từ môi trường. Với những người thường xuyên đeo đồng hồ khi tập luyện, mồ hôi và cặn bẩn có thể tích tụ nhanh hơn. Dây đeo luôn trong tình trạng ẩm hoặc bẩn khi tiếp xúc lâu với da có thể làm tăng nguy cơ kích ứng, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm.
Tùy từng chất liệu, người dùng nên làm sạch dây theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sau khi vệ sinh, cần để dây khô hoàn toàn rồi mới đeo lại. Mặt sau của đồng hồ cũng cần được chú ý vì đây là khu vực tiếp xúc trực tiếp với da và các cảm biến.
Khi thay dây mới, nên ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với da. Nếu xuất hiện phản ứng bất thường sau khi đổi chất liệu dây, nên ngừng sử dụng để xác định nguyên nhân.
Khi nào nên tạm ngừng đeo đồng hồ?
Nếu vùng da tiếp xúc với đồng hồ xuất hiện ngứa kéo dài, đỏ, bong tróc, nổi mụn nước hoặc rỉ dịch, không nên tiếp tục đeo thiết bị. Lúc này, nên tháo đồng hồ, giữ vùng da sạch và khô, đồng thời theo dõi tình trạng. Nếu các biểu hiện không thuyên giảm, kéo dài hoặc liên tục tái phát sau mỗi lần đeo, người dùng nên đi khám da liễu.
Không phải tất cả trường hợp ngứa, đỏ ở cổ tay đều do dị ứng với đồng hồ. Chất liệu dây, kim loại, mỹ phẩm, xà phòng hoặc các bệnh lý da khác cũng có thể gây triệu chứng tương tự. Đồng hồ vẫn là thiết bị hữu ích và không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn.
Điều quan trọng là đeo vừa vặn, giữ thiết bị sạch, khô và dành thời gian để vùng da cổ tay được nghỉ ngơi. Những thói quen đơn giản này có thể giúp hạn chế kích ứng và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi sử dụng đồng hồ hàng ngày.
