Họ chỉ biết nhận, không biết cho
Người bạn thật sự luôn chia sẻ và hỗ trợ nhau cả khi vui lẫn lúc buồn. Nhưng nếu người đó chỉ tìm đến bạn khi cần giúp đỡ, mượn đồ mà không trả, hoặc luôn muốn được bạn quan tâm nhưng lại chẳng bao giờ hỏi han ngược lại, thì hãy cân nhắc lại mối quan hệ này.
Họ không tôn trọng ranh giới cá nhân
Ép bạn phải đi đâu đó dù bạn không muốn, đọc trộm tin nhắn hay đùa cợt quá giới hạn, thậm chí luôn tìm cách “lấn sân” vào cuộc sống riêng tư… Những hành vi này cho thấy sự thiếu tôn trọng và đang xâm phạm đến sự tự do cá nhân của bạn.
Gặp họ, bạn thấy căng thẳng nhiều hơn vui
Tình bạn chân chính là khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái khi ở bên nhau. Nếu mỗi lần gặp gỡ, bạn lại trở về với tâm trạng mệt mỏi, lo âu, bực bội – đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy người ấy không hề mang lại năng lượng tích cực cho bạn.
Họ luôn muốn hơn bạn, ghen tị khi bạn thành công
Khi bạn chia sẻ tin vui mà họ không hề chúc mừng, thậm chí cố gắng hạ thấp hoặc lảng tránh, thì đó không phải là sự ủng hộ thật lòng. Một người bạn tốt sẽ mừng cho bạn và không cảm thấy bị đe dọa bởi thành công của bạn.
Bạn thấy cạn kiệt năng lượng sau khi ở bên họ
Một người bạn “độc hại” thường khiến bạn cảm thấy như mình phải gồng gánh cảm xúc của cả hai. Họ chỉ xả tâm trạng tiêu cực, than phiền, đòi hỏi sự an ủi mà chẳng bao giờ lắng nghe bạn. Lâu dần, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức mà chẳng hiểu vì sao.
Họ hay trêu chọc, bắt nạt nhưng nói "tôi chỉ đùa thôi"
Trêu chọc quá mức, bêu xấu trước mặt người khác hay cố tình khiến bạn bẽ mặt rồi nói đó chỉ là “trò đùa” – đó không phải là cách cư xử của một người bạn. Đó là hành vi bắt nạt tinh vi và nguy hiểm.
Họ gieo vào bạn sự tiêu cực
Một dấu hiệu đơn giản nhưng dễ bị bỏ qua: nếu bạn luôn cảm thấy lo lắng, tự ti, hoặc không đủ tốt mỗi khi nói chuyện với họ, rất có thể họ đang vô tình (hoặc cố ý) kéo bạn xuống.
Họ ghen tị với các mối quan hệ khác của bạn
Khi bạn dành thời gian cho người khác, họ tỏ thái độ giận dỗi, trách móc hoặc tìm cách “giành bạn lại” bằng những trò drama không đáng có. Đây không phải là tình bạn lành mạnh mà là sự kiểm soát ngụy trang.
Họ khiến bạn cảm thấy có lỗi khi từ chối
Bạn không có nghĩa vụ phải làm tất cả để người khác vui. Nếu bạn thường xuyên bị “dụ” làm những điều mình không muốn, và mỗi lần từ chối lại bị dằn vặt, mỉa mai hoặc thao túng cảm xúc, thì bạn nên xem lại mối quan hệ đó ngay.
Họ kết bè kết phái và loại bạn ra
Sự cô lập có thể xảy ra ngay trong một nhóm bạn. Nếu họ thường xuyên tổ chức đi chơi mà không rủ bạn, phớt lờ ý kiến của bạn, hay làm bạn cảm thấy như “người ngoài cuộc” thì đó không phải là nhóm bạn đáng để bạn cố giữ.
Họ chỉ đến khi cần, còn bạn thì luôn chờ đợi
Nếu bạn là người duy nhất giữ liên lạc, chủ động hỏi han, và lần nào họ cũng chỉ gọi khi có chuyện buồn, hết tiền hay gặp khó – thì xin chúc mừng, bạn là “trạm tiếp tế”, không phải bạn bè thực sự.
Tình bạn không nên là gánh nặng. Nếu bạn nhận ra một người đang khiến bạn mỏi mệt nhiều hơn vui vẻ, đừng ngần ngại đặt ra giới hạn hoặc rút lui. Việc dũng cảm buông bỏ mối quan hệ không lành mạnh chính là cách bạn đang yêu thương bản thân mình. Hãy chọn những người khiến bạn cảm thấy được là chính mình, được trân trọng và tiếp thêm năng lượng mỗi ngày.
