Ở khu phố nhỏ thuộc tỉnh Sơn Tây (Trung Quốc), bà Quan – ngoài 60 tuổi – từ lâu đã là hình mẫu về lối sống lành mạnh.
Không rượu bia, không thuốc lá, chỉ ăn đồ nhà nấu, ngày nào cũng tập thể dục và đi ngủ sớm. Dáng vẻ nhanh nhẹn, làn da hồng hào khiến ai cũng tin rằng bà sẽ còn sống khỏe mạnh nhiều năm nữa.
Thế nhưng, một buổi tối mùa hè, điều không ai ngờ đã xảy ra.
Hôm đó, bà Quan bận việc nên bỏ lỡ bữa trưa. Đến tối, bà ăn muộn và nhiều hơn thường lệ. Ăn xong, giữa tiết trời oi ả, bà cảm thấy nóng nực, khó chịu và quyết định đi tắm để “lấy lại tinh thần” trước khi ngủ.
Chỉ khoảng 10 phút sau, tiếng động mạnh vang lên từ phòng tắm. Con dâu đang rửa bát hốt hoảng gọi chồng phá cửa. Cánh cửa bật mở, cảnh tượng trước mắt khiến họ chết lặng: bà Quan nằm bất động trên sàn, mặt méo xệch, tay chân co quắp, miệng há như khó thở.
Người con trai vội bế mẹ ra phòng khách, thay quần áo khô trong khi con dâu gọi xe cấp cứu. Nhưng dù được đưa tới bệnh viện ngay lập tức, bà vẫn không qua khỏi.
Ảnh minh họa.
Bác sĩ Miao Yang, chuyên khoa thần kinh tại Sơn Tây, Trung Quốc cho biết bà Quan tử vong vì nhồi máu não cấp tính – một dạng đột quỵ nguy hiểm. Nguyên nhân trực tiếp lại chính là việc tắm ngay sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn quá no và vào thời điểm muộn.
Theo bác sĩ, sau khi ăn no, máu sẽ tập trung nhiều ở hệ tiêu hóa để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Khi tắm, các mạch máu toàn cơ thể giãn ra, máu dồn về bề mặt da, khiến não và tim tạm thời thiếu máu. Với người cao tuổi, tình trạng này có thể dẫn tới đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim chỉ trong vài phút.
Không chỉ tắm, đây là 8 việc tuyệt đối không nên làm ngay sau khi ăn:
-
Nằm nghỉ ngay: Dễ gây trào ngược, khó tiêu, tích mỡ.
-
Tắm: Nguy cơ thiếu máu não, tim, rối loạn tiêu hóa.
-
Ăn trái cây: Ảnh hưởng tiêu hóa, dễ sinh bệnh đường ruột.
-
Uống trà: Gây cản trở hấp thụ sắt và protein.
-
Đánh răng: Men răng yếu, dễ bị xói mòn.
-
Tập thể dục: Rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chuột rút.
-
Hút thuốc: Lượng chất độc hấp thụ tăng gấp nhiều lần.
-
Ngủ ngay: Tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
Cái chết đột ngột của bà Quan là lời cảnh tỉnh cho nhiều người. Đôi khi, chỉ một thói quen nhỏ sau bữa ăn cũng có thể khiến sức khỏe bị đe dọa, thậm chí trả giá bằng cả mạng sống.
