dinh dưỡng quả na
Na đang vào mùa: 4 nhóm người nên ăn, người bị đái tháo đường cần lưu ý điều này
Là loại trái cây đặc trưng của mùa hè, na không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thơm mà còn giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo chuyên gia, na phù hợp với nhiều đối tượng nhưng người mắc đái tháo đường cần kiểm soát khẩu phần để tránh làm tăng đường huyết.
Loại quả đang vào mùa ngon nhất, vừa thơm ngọt lại tốt cho tim mạch và huyết áp nhưng khi ăn có một điều phải đặc biệt cẩn thận
Quả na đang vào chính vụ, có phần thịt mềm, thơm ngọt và giá cả hợp lý. Loại quả này cung cấp vitamin C, kali, magie, chất xơ cùng nhiều chất chống oxy hóa, nhưng người dùng cần lựa chọn và ăn đúng cách để bảo đảm an toàn.