mệt mỏi

Không ít người từng trải qua cảm giác buổi sáng rời khỏi nhà với diện mạo gọn gàng, lớp trang điểm ổn định, tóc tai chỉn chu, nhưng chỉ vài tiếng sau khi đến văn phòng, khi soi gương lại nhận ra một phiên bản khác hẳn của chính mình.

Buổi sáng thức dậy, nếu cơ thể xuất hiện 6 cảm giác bất thường như tê tay chân, tim đập nhanh hay đau thắt ngực, rất có thể mạch máu tim đang bị tắc nghẽn. Nhận biết sớm để tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Chúng ta thường hay “lơ” đi cảm giác mệt mỏi, da khô hay đi tiểu bất thường vào buổi sáng với lý do quen miệng: “Do tối qua ngủ không ngon”, “Chắc do ăn mặn” hay “Hôm qua hơi căng thẳng”. Nhưng theo các chuyên gia, đó có thể là những tín hiệu sớm, âm thầm của bệnh thận, cơ quan thầm lặng nhưng cực kỳ quan trọng trong cơ thể.

Nếu bạn từng thấy một người trẻ đột nhiên cáu gắt, nổi giận vô cớ, đập đồ hoặc đơn giản là... trốn khỏi thế giới vì quá kiệt sức, thì có thể họ đang “crash out”. Đây là cụm từ đang được Gen Z sử dụng phổ biến trên mạng xã hội để mô tả trạng thái sụp đổ cảm xúc đột ngột, giống như một “cơn bùng nổ tinh thần” sau chuỗi ngày dồn nén.