tập luyện

Từng tự gọi mình là “kẻ thua cuộc” khi kinh doanh thất bại, nợ nần chồng chất và mất đi gia đình, Lý Song Dũng đã bước sang trang mới của cuộc đời bằng cách tập luyện theo chế độ của một siêu anh hùng truyện tranh Nhật suốt 1.000 ngày. Hành trình biến đổi cả thể chất lẫn tinh thần đã giúp anh trở thành hiện tượng mạng với hơn một triệu người theo dõi.

Sau cơn sốt rucking (đi bộ với balo nặng), cộng đồng yêu vận động ngoài trời lại đang phát cuồng với một xu hướng thể hình mới: tập luyện với áo tạ. Đây là một loại áo đeo trước ngực có thể gắn thêm trọng lượng từ 5 đến 20kg, giúp gia tăng cường độ vận động mà không cần đến phòng gym.

Katie Donnell, một giáo viên 28 tuổi tại Florida, người được mệnh danh là “nữ hoàng tập luyện” với lối sống lành mạnh, đã đột tử vì một cơn đau tim vào năm 2021. Mẹ của cô, bà Lori Barranon, tin rằng thói quen tiêu thụ quá nhiều thứ đồ uống quen thuộc này chính là nguyên nhân dẫn đến cái chết của con gái.