bữa sáng
Sáng nào cũng ăn những món được gắn mác "healthy", nhiều người không ngờ mình lại đang nạp thêm rất nhiều đường
Nước ép trái cây, ngũ cốc ăn liền hay sữa chua vị trái cây đều được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng vì cho rằng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc chọn sai sản phẩm, những món ăn này có thể khiến lượng đường và calo nạp vào cơ thể tăng lên đáng kể.
8 món ăn sáng giá rẻ, tốt cho sức khoẻ, hỗ trợ giảm cân lại tốt cho đường huyết
Những món ăn này dễ mua, giá cả phải chăng lại rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên ăn thường xuyên vào bữa sáng.
2 cách ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giảm cân nhanh chóng
Bữa sáng đặc biệt quan trọng trong ngày. Ăn sáng đúng cách không chỉ đủ no, đủ năng lượng mà còn hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ.
Tại sao các khách sạn thường có buffet sáng miễn phí?
Phần lớn các khách sạn đều cung cấp buffet sáng miễn phí, bạn có biết lý do vì sao không?
Ăn cơm vào buổi sáng có tốt không?
Bữa sáng từ lâu được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể nạp lại năng lượng sau nhiều giờ nghỉ ngơi. Vậy ăn cơm buổi sáng có tốt không?
Bí mật sống thọ nằm ở 4 thói quen ăn sáng này, tiếc là giới trẻ thường bỏ qua
Những người sống thọ không nhất thiết ăn sáng cầu kỳ hay thịnh soạn. Thay vào đó, họ duy trì các nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản như ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, bổ sung protein và không bỏ bữa sáng, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm mỗi ngày thì cơ thể sẽ có những thay đổi như nào không?
Nhiều người ăn rất ít nhưng vẫn tăng cân vô độ, bác sĩ nói nguyên nhân có thể nằm ngay ở bữa sáng
Theo các chuyên gia, việc thiếu protein trong bữa sáng có thể kích hoạt cơ chế “bù năng lượng”, khiến nhiều người vô thức ăn nhiều hơn ở các bữa sau và tăng cân mất kiểm soát.
Ăn 1 quả trứng gà mỗi sáng có tốt không?
Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng hiện nay cho thấy, nếu sử dụng đúng cách và đúng lượng, việc ăn 1 quả trứng gà vào mỗi buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.
Ăn nhạt, không thuốc lá vẫn suy thận giai đoạn 3 ở tuổi 35 vì sai lầm "chết người" này!
Nếu bạn vẫn đang có thói quen ăn đồ chế biến sẵn và thường xuyên thấy mệt mỏi, tiểu có bọt, hãy đọc ngay bài viết này trước khi quá muộn!
4 cách ăn sáng tưởng tốt nhưng lại khiến cơ thể "xuống dốc" từng ngày, cái số 4 nhiều người mắc
Nhiều thói quen tưởng chừng lành mạnh lại đang âm thầm gây hại cho cơ thể, khiến sức khỏe “xuống dốc” mà không phải ai cũng nhận ra.
Bé gái 14 tuổi ung thư giai đoạn cuối: Cảnh báo 5 món ăn sáng nguy hiểm mẹ đừng bao giờ cho con ăn
Cô Trương chết lặng khi nghe tin con gái mắc ung thư, liên tục hỏi bác sĩ liệu có sự nhầm lẫn nào không. Khi bác sĩ tìm hiểu về thói quen ăn uống hằng ngày của đứa trẻ, nguyên nhân dần được hé lộ.
Cà phê và... lòng lợn: Combo bữa sáng khiến dân mạng khóc thét
Một quán cà phê nhỏ ở thành phố Giang Du, tỉnh Tứ Xuyên (Trung Quốc) đang gây bão mạng xã hội khi tung ra loại đồ uống mới lạ: cà phê latte pha với… nước luộc lòng heo.