hoa quả

Bạn có thể sẽ bất ngờ khi biết rằng, loại trái cây nhỏ bé, quen thuộc này lại được các chuyên gia gọi là “siêu thực phẩm cho đường ruột”. Ăn hai quả mỗi ngày, đều đặn thôi, nhưng hiệu quả thì đủ khiến bạn phải suy nghĩ lại về khẩu phần ăn hiện tại.

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa khuyến nghị bổ sung dưa hấu, táo, kiwi và trái cây có múi vào chế độ ăn uống hàng ngày